計有 424 筆相符資料
春天防春燥、春睏不只養肝！ 春日養生就該選對食物吃
春天養生怎麼做？網友熱議6種養生方法與對應食物，補充對的食品有助身體健康。..
外食族青菜吃太少！ 多補充膳食纖維防腸癌又能顧腸胃
膳食纖維廣泛存在於五穀根莖類、堅果豆類、蔬果等植物性食物當中，對於人體健康非常重要，近來被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的第6營養素。..
只要吃鍋就擔心？醫師告訴你聚餐同歡三原則！
楊宗衡醫師總結選擇適合的血糖機三大要點：精準、採血時低疼痛、二次採血功能。..
長大還是胖！中、小學生肥胖比例飆增 國健署提3招對抗
小學時的肥胖兒童有6至7成長大後仍然肥胖，而肥胖的國中生更有7至8成將來是肥胖成人。..
糖友守飲食1原則 吃義大利麵、壽司、甜食也不是不行
6大類食物均衡吃、不過量、避免精緻加工製品，只要掌握住這些飲食原則，不管是已經在使用降血糖藥物的糖尿病患者，或只是血糖偏高、但還未到吃藥的程度者，甚至健康的人，都可以吃得健康又滿足。..
【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！ 醫生呼籲日常照護3原則
大多數民眾的胃痛與壓力、生活習慣相關，靠著正確飲食、應對壓力源、改善生活習慣，即可改善狀況。..
後疫情時代增強免疫力 6種營養這樣吃
免疫力是維護人體健康的關鍵角色，攝取充足的蛋白質、Omega-3、益生菌、維生素D、維生素C與鐵鋅硒，有助提高身體的保護力。..
素食主義風潮！國健署提供素食飲食指南 注意8大指標
因應環保、健康等各種風潮，素食市場越來越大。..
明明有睡飽還是感覺疲勞？ 對抗慢性發炎5招強大體質
聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，只要適時清空發炎反應垃圾桶，維持良好的生活習慣，便能確保免疫系統正常運作，培養強大抗發炎能力的身體。..
連休10天之後你也有收假症候群嗎？ 醫師教你如何收心
如何克服收假症候群？精神科醫師楊聰財提供解方。..