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流感季節來了！營養師教你如何「吃」出免疫力

林杏純主任強調，在流感期間選擇適當食物至關重要。她首先推薦富含蛋白質的食物，如豆、魚、蛋、肉等，這些不僅提供飽足感，還能修復身體組織並提升免疫功能。..

中醫治療癌症的優勢在於整體調理和對症下藥。中醫主要以營養療法和症狀性治療為主，目標是增強免疫力、抑制腫瘤，從而減輕病痛，達到康復的目的，結合中醫藥與現代生物科技技術，可以提高癌症患者的痊癒率，尤其是在..

一般人面對治療癌症多從現代醫學如手術、化學療法和放射線療法等著手，然而治療過程中為身體帶來諸多不適副作用，且仍有復發、轉移風險，也因此中醫的辯證論症治療，逐漸成為抗癌新趨勢。..

部分研究發現，洗冷水澡除了可以增強免疫力、減少皮膚發炎反應，還有助於對抗憂鬱情緒。..

免疫力下降除了會使人容易感到疲憊，還會提高得到感冒、流感的頻率，甚至引發自體免疫性疾病。..

當人睡覺時，免疫系統會釋放一種叫做细胞激素（cytokines）的蛋白質，這種蛋白質會參與人體的發炎反應，在受傷或生病的時候，可幫助保護和修復身體。..

發現許多人在確診後仍很容易有咳嗽帶白痰、胸悶、喘等呼吸道症狀，這類型長新冠在中醫屬於肺氣虛弱，可透過三伏貼內熱性中藥，引出深伏體內濁氣，改善長新冠症狀。..

若能照顧好腸胃道健康，提升腸道保護力，維持免疫機能，就能提升免疫力。..

目前正值腸病毒好發季節，中醫師周大翔提醒，家中有小朋友的家長應注意勤洗手及保持良好衛生習慣。..

現今最夯的彩虹選食法，攝取5種顏色的蔬果，可以有效達到抗氧化、抗癌與提升免疫力等效果。..