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婦女孕期飲食很重要！研究：吃加工食品恐增流產風險

國外1項新研究發現，富含水果和蔬菜的飲食模式，可以降低流產的機率。..

國外有一項研究指出，有4種健康飲食模式，注重全穀類、蔬菜、水果、堅果及豆類攝取是它們的共通點，只需多吃就可以降低近20%的早逝風險。..

東生華製藥與健康傳媒聯合主辦2023啟動心航線全台護心大串聯衛教公益講座，特別邀請3名醫師專家，來與民眾分享相關的知識，希望當身體出現警訊時，大家可以及早發現、及早治療。..

研究發現地中海飲食似乎有助於降低罹患阿茲海默症的風險，特別是對於西班牙裔和拉丁裔。..

羅育騏醫師指出腸子裡面有大量的菌種，稱為腸內菌，對人體而言可分成好菌、壞菌及中性菌，其彼此間的平衡受我們日常飲食所影響。..

台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋說明，腦霧在長新冠中是複雜症狀表現，目前機轉仍未知，主要是大腦3原力的失調，包括：記憶力、專注力及思考理解力下降，民眾會容易健忘，做事難以專注，有腦袋鈍鈍的感覺..

北醫神經內科主治醫師蔡睿蘋指出，腦霧常見現象有思考與反應緩慢、注意力不集中、記憶力減退，語言溝通能力下降等。..

採取抗氧化和抗發炎的飲食模式，再搭配5大關鍵營養素補充，以幫助增加自體免疫力，對抗體內新冠病毒，加速身體恢復健康。..

地中海飲食法包括大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品（起司）、少量肉類，家禽類及飽和脂肪酸。..

陳昱升建議，民眾在居隔期間可以避免油炸、高甜食的食物，並搭配地中海飲食、168斷食與運動進行瘦身。..