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8大族群好發腦中風！生活做到6件事不讓腦中風找上你

國民健康署提供6項建議，以有效降低罹患中風的風險：1.定期健檢必安排2.血壓測量722原則3.三高異常懂辨別4.科學算病現風險5.良好習慣需維持6.中風跡象要警覺..

中華民國心臟基金會執行長陳文鍾表示，心血管疾病有別於癌症，它是一種可以透過生活方式調整進行預防的疾病；超過80%的心血管疾病死亡案例都是可預防的。..

燕麥食用後可增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險。近年來，不少人將燕麥用來控制體重，如果持之以恆，確實能夠達到減重效果。..

長期未受控制的高三酸甘油脂血症，還可能引發心臟病、中風及動脈硬化等心血管疾病。..

代謝症候群是健康的隱形殺手！台灣20至64歲每10人就有2.5人有代謝症候群，長期下來將引發慢性疾病。代謝症候群由5項危險因子組成，包含：3高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及2害（腰圍過粗、好的膽固..

夏天進出冷氣房，溫差過大也容易引起血管收縮，從炎熱戶外進到冷氣房中，或從冷氣房步向室外高溫環境，可能因為血壓不穩定，導致血管快速收縮或擴張，提高中風危機。..

健保署宣布，將於8月實施社區醫院全人全社區照護計畫，針對在地區醫院就醫的三高、慢性病人，透過個案健康資料建檔、導入生活習慣諮詢等服務，預估目標對象30萬人，預算規模半年投入3.5億元。..

陳彥旭醫師指出，會先針對患者病史及三高數值，評估心血管疾病的風險，再依據不同情況安排進一步檢查。..

45歲洪先生是名堆高機維修技師，平常不菸不酒只愛吃燒肉、甜點，因此血脂、血糖數值都偏高，由於現代人飲食精緻化且生活壓力大，三高比例增加，容易提升罹患心肌梗塞的機率。..

依據衛生福利部111年國人10大死因統計顯示，三高慢性病共奪走69,400人生命。民眾想要避免三高危害，除了維持良好生活習慣外，國健署強調應遵守以下3點：1.722量血壓、2.定期健康檢查、3.健檢紅..