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三餐外食、不運動！工程師1年胖10公斤肝指數還異常

有肥胖、糖尿病、高血壓、血脂肪異常、長期喝酒、B型肝炎帶原、C型肝炎病人的族群要定期執行檢查，並搭配消除肝臟發炎原因的治療，以防止肝臟病變惡化。..

百達醫療今年再以醫心醫意、愛乒才會贏為活動口號，展開第2屆公益桌球競賽。活動中除了再次攜手醫師、眷屬，持續倡導運動對於心肺健康、預防疾病的重要性外，這次還特別邀請中華民國心臟病兒童基金會的孩子們，一起..

中度身體活動是指持續從事10分鐘以上運動後，略感疲累，呼吸及心跳較平常快，並有稍微流汗情形，如健走、慢跑、登山、持續的游泳、上下樓梯、有氧舞蹈、騎腳踏車、跳繩、水中走路等都是中度身體活動。..

要預防脂肪肝的發生，及避免脂肪肝變成脂肪肝炎，可以由生活型態層面來改變。..

癌症的形成需要一個很漫長的過程，從正常細胞演變成癌細胞，潛伏期可能長達10至20年，良好生活習慣能有效降低罹癌的機率。..

零食種類繁多有好有壞，應選擇正確的零食例如堅果，不僅能短暫止餓，對健康也有益處。..

台灣夏天可能將長達7個月，高溫超過36°C的天數將增加75天！面對一年有一半時間要秀身材，能擁有韓流女團般的螞蟻腰、鉛筆腿，一直是美眉的最愛。..

足球員穿著長腿襪，主要是保護運動過程中跑步、踢球、鏟球，會需要高強度運動腳力，還有碰撞的狀況，因此穿長襪搭配護脛才能保護腳踝到小腿部位..

帕金森氏症是唯一可以長期用藥控制（20至30年）的神經退化性疾病，但有效的運動才是延緩疾病之關鍵！..

預防肌少症需從年輕時期就開始重視，透過均衡飲食和適當運動來保持健康的體重和肌肉量。..