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減重7分靠飲食！網友最推這樣吃不僅減肥又有好精神

減重就像一場馬拉松，不是短期的衝刺，而是需要長時間的堅持。飲食減重法因不需激烈運動、易於融入日常生活，且效用也在多項研究中獲得證實，成為許多人的瘦身首選。..

婦女一生中都可能經歷懷孕、生產、停經、老化等階段，而這些竟也是尿失禁常見的風險因子..

濕疹是種常見的慢性發炎性皮膚病，經常需要長期治療與調理！隨著醫療技術的進步，中西醫結合治療模式日益受到重視，透過西醫的精準診斷與中醫的整體調理，能夠發揮兩者的優勢，達到互補效果。..

隨著女性生育年齡的提高，產前健檢的重要性日益增加，產前檢查不僅關注胎兒健康，還包括對母親身體狀況的監測，以確保媽媽與寶寶的健康。..

灌水牛指的是透過將牛隻活體灌水，並藉此增加牛肉重量，賺取價差。由於手段殘忍又不公，灌水牛也成了業界的公認禁忌，而日前卻有媒體報導，台北市環南市場某家國產牛肉店鋪，遭農業部防檢署查獲有員工在屠宰前對活體..

隨著台灣進入高齡化社會，銀髮族人數日益增長，頭髮斑白、視力模糊的長者越來越多，對銀髮族來說，護眼保健更為重要，尤其是白內障和乾眼症等常見眼疾。..

北醫公共衛生學院發表1項研究，追蹤台灣30歲以上的成年人約15年，發現保持不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重等5種健康行為者，平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出..

日本上皇后美智子驚傳她在退位天皇御所仙洞御所中跌倒受傷，當下緊急送往醫院檢查。跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的最主要原因，其發生率亦隨年齡增加而隨之提高，為了加強家輩居家安全，民眾平時應好好確..

2023亞洲心理健康指數報告指出，87%台灣員工承受中高度心理健康風險，造成員工敬業度降低、缺勤嚴重和流動率提升，進⽽導致⽣產⼒下降。..

日本爆發大規模黴漿菌肺炎疫情，為近10年同期新高，且不少病人出現抗藥性，增加治療難度。..