計有 104 筆相符資料
劇烈腹痛竟是「憂鬱症」惹禍！微電流刺激療法助擺脫不適、重拾活力
長輩容易聽信親友建議，或本身主觀認為自己不是憂鬱症，只是失眠小問題而已而自行調整藥物，結果安眠藥物越吃越重，效果卻越來越差，還可能伴隨記憶力衰退、走路不穩易跌倒等後遺症。..
失眠未治療小心造成「失眠惡性循環」！ 擔心傳統安眠藥副作用適合用1藥
王仁邦醫師提到，有些患者還會因為過去睡不好的狀況而有一些不好的經驗，當失眠較為改善後，受到現實影響或是受到負面經驗的影響，可能會讓失眠最後也變成患者的壓力..
睡著不等於睡得好！ 醫：改善血液循環助緩解焦慮失眠
睡著不等同是睡得好，睡幾個小時不重要，有些人認為自己有睡到7、8個小時就好，但睡醒卻沒有煥然一新、精神飽滿，反而感覺很累、沒有睡飽，很可能睡前帶著焦慮感入睡，加上睡覺時頭腦仍在運轉，並未獲得真正休息。..
減肥採低碳飲食恐失眠 醫師建議：應適量補充抗性澱粉
聯欣診所院長顏佐樺表示，晚上吃一些澱粉、蛋白質對於睡眠具有幫助，因此建議有飲食控制需求者，可以適量補充富含抗性澱粉的食物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等，增加飽足感，也不易影響血糖。..
網議初老症狀排行榜！ 細紋、健忘、失眠你中了幾項？
隨著年齡增長，無論身靈或心靈都會經歷一些微妙的變化，從皮膚浮現細紋、偶爾的健忘到朋友聚會的話題轉變，這些徵兆常讓人不禁懷疑我是不是老了，更在不知不覺中影響著我們的日常生活。..
長針眼是因過敏體質？ 網友熱議6大長針眼原因1次盤點
許多人都曾有過長針眼的經驗，當眼睛因為細菌感染而發腫，嚴重甚至有可能會惡化成蜂窩性組織炎，就有人曾分享自身經驗，表示常常因為失眠而長針眼，情緒影響也是備受熱議的長針眼原因之一，用眼過度是長針眼的原因之..
講座報名／總是失眠、睡不好？ 專家指導一夜好眠秘訣
你是否曾經失眠過？人在一生中有將近3分之1的時間是在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，能夠好好睡一覺是件令人煩惱的事，當沒有充足的睡眠時，就容易使人產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀。..
安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期
根據衛福部健保署統計，2021年申報健保安眠藥使用突破10.5億顆！..
睡不著、睡太多都不正常！ 網揭常見4種睡眠障礙類型
觀察近3個月網友針對睡眠障礙類型的相關話題討論，可以發現失眠最受網友熱議。..
拒當夜貓族、早起鳥！中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
中醫治療失眠症，臨床常用的方劑例如加味逍遙散、甘麥大棗湯、天王補心丹、黃連湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯等多樣藥品，中醫師會依據四診加以辨證審因論治，而開立適合的藥物治療病人的不寐症。為幫助患者好睡，蔡文興..