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加班、應酬體力透支！人蔘真的可以補元氣嗎？中醫師分享3食補方法

年底工作量大、活動多，讓人疲勞轟炸，黃俊傑醫師指出，若是在短時間內突然激增壓力與體力勞動，容易出現記憶力下降、專注力不足。..

冬天氣溫下降，皮脂腺分泌減少、皮膚容易缺水，再加上體內濕氣代謝不平衡，容易引發各種皮膚問題，尤其北部天氣濕冷，濕疹、汗皰疹、乾癬和冬季乾癢都有可能上身，老年人更是首當其衝，常因免疫力和氣血循環較差，皮..

張賜興醫師表示，小腦萎縮症患者可能會出現走路不穩、動作遲緩、口齒不清、容易嗆到、寫字不順、吞嚥困難、眼球震顫等症狀。..

脂漏性皮膚炎在中醫稱作面遊風或白屑風，外科正宗:白屑風多生於頭、面、耳、項髮中，初起微癢，久則漸生白屑，疊疊飛起，脫之又生..

麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，中醫治療不孕的證型可分為陰虛火旺、肝鬱氣結、脾腎虛、氣血兩虛、濕熱、血瘀等不同體質狀況。..

小雪節氣前後，天氣常陰冷晦暗，光照較少，此時容易引發或加重憂鬱症，宜吃溫補食品，改善憂鬱症狀，且應多注意禦寒保暖，以預防感冒與心、腦血管疾病發生。..

肝過勞會讓人累到眼睛睜不開、事情想不起來、全身體力耗盡，此時就是警訊，務必要充分休息..

從中醫觀點來看，女性青春期、孕產期及更年期這3階段，都是全面調整體質的好機會；建議可藉由漢方食補，來改善先天不足的弱勢體質，如手腳冰冷、過敏等，讓身體達到最佳狀態。..

針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理。..

賴睿昕中醫師說明，嘴唇色澤與樣貌大多是天生的，從健康角度我們需要注意當唇部外觀起了變化時，代表身體發出警訊..