¨Åé¦U¤jÃö¸`¤¤¡A½¥Ãö¸`©¹©¹©Ó¨ü¤HÅé³Ì¤jªº«¶q¡Aªø¦~²Ö¤ë®e©ö³y¦¨¿i·l¡B¦Ñ¤Æ¡A¦Ñ¦~¤H¿©±w½¥Ãö¸`ª¢¾÷²v°ª¡A¦ýY¦~»´®É¦]¥~¶Ë¡BªÎD¡B¹L«×¨Ï¥Îµ¥¡A¤]¥i¯à¦]¦¹¤Þµo¦µo©ÊÃö¸`ª¢¡C¦Ó½¥Ãö¸`ªº±j°·»P§_¡A§êºtºt¨M©w¤¤¦Ñ¦~¥Í¬¡«~½èªºÃöÁ䤧¤@¡C
ºC©Ê¡B°h¤Æ©ÊÃö¸`ª¢³Ì¤j©v ¦~»´¤H¤]¥i¯àµo¥Í
¤¯³Ç¶E©Ò°|ªø¥ô³Ç¥KÂå®vªí¥Ü¡A±`¨£ªºÃö¸`ª¢¤¤³Ì±`¨£ªº¦³½¥Ãö¸`¡BÆbÃö¸`©MªÓÃö¸`µ¥¡A¦Ó½¥Ãö¸`¬O³Ì±`¥Xª¬ªpªºÃö¸`¤§¤@¡A³Ì¤j©v±Ú¸sÄÝ©óºC©Ê¡B°h¤Æ©ÊÃö¸`ª¢¡A¦h¥b¦]¬°¦~¬ö¤j¸g¹Lªø¦~¨Ï¥Î¤U¡A¾ÉPÃö¸`µÄ»ØÅܤp¡B³n°©¿i·l¡A²£¥Í¼W¥Í°©¨ë¡A©PÃ䶴±aµw¤Æ©ÎÃP°Ê¡A¥HPÃö¸`¤£Ã©w¡B°©Àf¤§¶¡¤¬¬Û¼¯À¿¡A¶i¦Ó¤Þ°_¯kµhµoª¢²{¶H¡C
¨ä¦¸¬°³Ð¶Ë©Ê¦]¯À¡A¦U¦~¬ö³£¦³¥i¯àµo¥Í¡A¦~»´±Ú¸s±`¨£¦]¬°¹B°Ê¶Ë®`¡B¨®º×µ¥¥~¶Ë³y¦¨¡F¨ä¥L¦pÅ髹L«¡A¾ÉP½¥Ãö¸`¼¸üt¾á¹L«¡A©Î¬O¯Âºé¦]¬°¹L«×¨Ï¥Î¡A¦p¤u§@©Ê½è»Ýnt«¡A¬Æ¦Üª¦¤Wª¦¤U¡BÃÛ°_ÃÛ¸¨¡A³o¨Ç«º¶Õ³£·|¹ï½¥Ãö¸`³y¦¨«Ü¤jt²ü¡A¾ÉP¥i¯à¦~¬ö¥¼¦Ñ¡B½¥Ãö¸`¥ý°I°h¡C
¦~¹L40·³°©Àf¶}©l¨«¤U©Y ¥X²{³o¨Ç¯gª¬nĵı
¥ô³Ç¥KÂå®v«ü¥X¡AY¥H¤Hªº°©Àfµ²ºc¡B°©½è²¨ÃPµ{«×¨Ó»¡¡A30·³¬OÓ³»®p¡A40·³¶}©lºCºC¨«¤U©Y¡BÅã±o¤O¤£±q¤ß¡A50·³´N¨Ó¨ì¤À¤ôÀ¡AX¥ú¤ù±`¬Ý¨ì©úÅ㪺°h¤Æ¡A¹³¬OÃö¸`¶¡»Ø¤£¹ïºÙ¡B¤@Ãä¤j¤@Ãä¤p¡A¥Nªí¦³¤@Ãä¨ü¨ìÀ½À£©Î¿i·l¡A³n°©ªÅ»ØÅܤp¡B¿i·l¡A¥i¯à¦]¦¹¯kµh¡B¸~µÈ¡A¥X²{½¥»\µL¤O¹³¬OÃÛ¤U¥hª¦¤£°_¨Ó¡A©Î¬Oª¦¼Ó±è¸û¦Y¤O¡A½¥Ãö¸`¤£¶¶¡B¥d¥dªº¦´Á¯gª¬¡C
»´¤¤«×°h¤Æ©ÊÃö¸`ª¢ªºªvÀø¤è¦¡¡A»´«×¤£¾A«h«Øij±Ä¨ú«O¦u©ÊªvÀø¡A¹³¬O¦h¥ð®§¡B¼ö¼Å©M¦Ù¦×°V½m¡A´î¤Ö¹L«×¯¸¥ß¡B¨«°Ê¡Bª¦¼Ó±è©Îª¦¤sµ¥¹L«×¤£¥²nªº¬¡°Êµ¥¡A¦³§U©ó½w¸Ñµoª¢¡AY¤´¯kµh¤£¾A¡A¥i¨Ï¥Î®øª¢¡B¤îµhÃĪ«½w¸Ñ»P©ñÃP¦Ù¦×¡A·f°t²©öªºª«²zªvÀø©M´_°·¨Ó§ïµ½¡CY¯gª¬¸ûÄY«¡A´N·|±Ä¨ú°w¾¯ªvÀø¦p§½³¡Ãö¸`µÄ¨Ï¥ÎÃþ©T¾J°§Cµoª¢¤ÏÀ³¡A©Î¶i¤@¨B¨Ï¥Î¼W¥ÍªvÀø¡A¥]¬A°ª¿@«×¸²µå¿}¤ô¡B¦ÛÅé¦å¤pªO¼W¥ÍÀøªkPLT¡A³Ì«á¤´¥¼¨£®Ä¡A´N»Ýn¦Ò¼{¤ºµøÃè©Î¸m´«¤H¤uÃö¸`ªº¤â³NªvÀø¡C
¥ô³Ç¥KÂå®v´¿¦¬ªv1¦ì85·³ªº¦Ñ¤Ó¤Ó¡A¦]½¥Ãö¸`¯kµh¤£¾A´¿±µ¨ü¹LÃĪ«ªvÀø¡B¬Á§¿»Äµ¥¡A¦ý®ÄªG¤£¹ü¡A¸g¤¶²Ð«e¨Ó´N¶E¡A³z¹LX¥ú¤ù¬Ý¨ì°h¤Æµ{«×¬°3¨ì4¯Å¡A½¥Ãö¸`Á_»Ø´X¥G§Ön§¹¥þ±K¦X¡A¤£¶È¤@¨«´N·|¯kµh¡B¦³®É¥b©]¤]µh¨ì¤£¦nºÎ¡C¸g»P±wªÌ¤Î®aÄÝ°Q½×ªvÀø¤è¦V¡A¤]¤£±Æ°£¤â³N¡A¦ý¦Ñ¤Ó¤Ó°í«ù¤£°µ¤â³N¡A«á¨Ó¨M©w¥ý±Ä¥ÎPLTÀøªk¡Aµ²ªG²Ä1¦¸¨Ï¥Î«á¡A´N·P¨ì§ïµ½¤£¤Ö¡A쥻¯kµh«ü¼Æ8¡B9¤À¤w°¨ì³Ñ¤U2¡B3¤À¡A±µµÛ³°Äò¶i¦æ3¦¸Àøµ{¡A¤w«ì´_¨ìº¡·Nµ{«×¡A²{¦b¦æ°Ê¤w¤£¦A»Ýn®a¤HÄe§ß©Î§¤½ü´È¡A¥i¥H¦Û¥D¦æ¨«¡A¥Í¬¡«~½èÀò±o¨}¦n§ïµ½¡C
PLT¬ð¯}PRP¨Ï¥Î«] ¦h¦¸ªvÀø¤£©ö±Æ¥¸¹L±Ó
¥ô³Ç¥KÂå®v»¡©ú¡A¶Ç²ÎªºPRPÀøªk1¦¸©â¦å§Y®É»s§@¡B¥ß§Y¨Ï¥Î¡A¦ýÂ÷¤ß¹Lµ{µLªkºÊ´ú»P±oª¾¦å¤pªO¼Æ¶q¡A®ÄªG¦]¤H¦Ó²§¡A¥B«K§Q©Ê»P«O¦s¤W¦³©Ò«]¡F¦ÓPLTÀøªk¡A¥u»Ý©â1¦¸¦å¡A°e©¹°ª³W¹êÅç«Ç§Q¥ÎSSLab±M§Q¬¡¤Æ§Þ³N¯Â¤Æ¥X¦å¤pªO¡A©w¾¯©w¶q»s§@¦¨10¦Ü20²~¯»¥½á´¹¡A½T«O¨C²~§t¦³10»õÓ¦å¤pªO¡A©w¾¯©w¶q§ó¯à¹w´ÁÀø®Ä¡A¥B«Ç·Å¤U¥i«O¦s3¦~¡A¤è«K¶i¦æ¦h¦¸Àøµ{¡C¦¹¥~¡A©â¨ú¦Û¨¦å²G«D±`¦w¥þ¡A¸û¤£©ö²£¥Í¥ô¦ó±Æ¥¸©Î¹L±Ó°ÝÃD¡C
¤£½×¥ô¦ó¦~¬ö¡A¥un½¥»\¤£µÎªA¡A³£¥i¥H¥ý±Ä¨ú¥ð®§¡B´î¤Ö¬¡°Ê¡B¼ö¼Åªº¤è¦¡½w¸Ñ¡A¬¡°Ê®É°tÀ¹Å@½¥¡A¨Ã¥[±jÁëÁåªÑ¥|ÀY¦ÙÀ°§UéwÃö¸`¡A¬ï¦³®ð¹Ô©Î¬X³n«×¨Îªº¾c¤l¡A¤]¦³§U©ó°§C½¥»\»P¦a±ªº½ÄÀ»¤O¡C
¥ô³Ç¥KÂå®v´£¿ô¡AªÎDªÌ«Øij´î«¨Ó´î»´½¥»\t¾á¡A¦ý¹B°Ê¤è¦¡¤£«Øij¨«¸ô¡B¶]¨B¡A¥i¿ï¾Ü´åªa¡BÃM¨®¸û¬°¾A©y¡F¥t¥~¡A½L§¤©MÃÛ¤U³£ÄÝ©ó½¥»\Ås¦±·¥ªº°Ê§@¡AÀ³ºÉ¶qÁקK¡Aª¦¼Ó±è¡Bª¦¤s®ÉÀ³°tÀ¹µn¤s§ú¡BÅ@½¥¡Aª¦¼Ó±è®É§ßµÛ§â¤â¡A¥H´î»´½¥»\¿i·l¡F¶¼¹¤è±¥i¦hÄá¨úOmega-3¦p²`®ü³½ªoµ¥°§Cµoª¢¤ÏÀ³¡C¤@¥¹µo²{½¥Ãö¸`¯kµh¡B¸~µÈ¡A«hÀ³ºÉ³t´NÂå¡C¡]·¨ªé´¸¡þ¥x¤¤³ø¾É¡^
¡]º¹Ï¨Ó·½¡þ¥ô³Ç¥KÂå®v´£¨Ñ¡^
¨Ó·½¡G½¥Ãö¸`°h¤Æ«D¦Ñ¦~¤H±M§Q ¦~¹L50·³¥X²{³o¨Ç±¡ªp¬Oĵ°T
¥X³B¡GNOW°·±d